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제로 슈거 당신의 건강을 지킬 최고의 선택 안녕하세요, 여러분! 오늘은 달콤한 음식을 좋아하지만 건강 걱정 때문에 고민하시는 분들에게 좋은 소식이 있어요. 바로 '제로 슈거' 제품에 대해 알아보려고 해요. 설탕을 대체한 이 제품들은 단맛을 느낄 수 있으면서도 칼로리는 낮아 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 함께 살펴볼까요? 제로 슈거, 다양한 제품으로 인기 급상승! 제로 슈거 제품은 요즘 큰 인기를 끌고 있습니다. 대표적으로 '제로 콜라'는 단맛이 나면서도 설탕을 사용하지 않아 칼로리가 낮다는 큰 장점이 있죠. 이제는 마트나 편의점에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 더불어 쿠키, 케이크, 사탕, 젤리와 같은 다양한 간식들도 제로 슈거로 만들어진 제품들이 많이 있어요. 심지어 감기약 시럽까지도 설탕이 없는 제로 슈거로 제작된 제품이 있답니다. 이렇게 .. 더보기
서울 성동구 버스 정류장에 생명을 지키는 장치 자동심장충격기 AED 설치 안녕하세요 여러분! 오늘은 서울 성동구의 한 버스 정류장에 대한 흥미로운 소식을 전해드리려고 합니다. 최근 성동구는 유동인구가 많은 버스 정류장 12곳에 생명을 지키는데 큰 도움이 되는 자동심장충격기(AED)를 설치했습니다. 생명을 구하는데 가장 중요한 순간은 누군가의 심장이 멈추어져 있을 때입니다. 이때 신속하고 정확한 응급처치를 통해 생명을 구할 수 있는데요, 바로 이러한 상황에 자동심장충격기(AED)가 큰 도움을 주는데요. 자동심장충격기(AED)는 심장박동이 불규칙하게 발생할 때 자동으로 파악하고, 심장에 충격을 가해 정상적인 박동으로 복구시켜주는 기기입니다. 이 기기는 누구나 쉽게 사용할 수 있도록 설계되어 있으며, 심폐소생술(CPR)과 함께 조기에 적용된다면 생명을 구하는데 큰 기여를 합니다. .. 더보기
캐나다 여성 75 하드 챌린지 로 나트륨 결핍 발생 후 병원 치료 안녕하세요, 여러분! 오늘은 특별한 도전에 도전한 캐나다 여성의 이야기를 전해드리려고 합니다. 캐나다의 틱톡커이자 부동산업자로 활동 중인 미셸 페어번 여성은 최근 화제가 된 '75 하드 챌린지'에 도전하다가 예상치 못한 문제로 인해 병원 치료를 받게 되었습니다. 이 챌린지는 유튜버이자 기업가인 앤디 프리셀라가 '정신적 강인함'을 강조하며 제안한 것으로, 매일 약 3.78 리터에 해당하는 1갤런의 물을 섭취하고, 식단을 관리하며, 2회에 걸쳐 45분씩의 운동을 하고, 10페이지의 독서를 하고, 이를 모두 인증하는 도전입니다. 그런데 페어번 여성은 이 챌린지를 2주 만에 중단하게 되었습니다. 그 동안 하루도 빠짐없이 물 1갤런을 섭취하며 도전을 했던 페어번 여성은 심각한 나트륨 결핍 증상을 보이면서 병원으로.. 더보기
유한양행 ESG 경영으로 지속가능성 강조 안녕하세요 여러분! 오늘은 유한양행의 최근 소식을 전해드리려고 합니다. 지난 28일, 유한양행이 2022년 ESG 경영 성과와 향후 계획을 발표하고 이해관계자들과 소통하기 위한 지속가능경영보고서를 발간했다고 합니다. 이는 연차보고서와 지속가능경영보고서를 통합하여 회사의 재무적·비재무적 성과를 담은 두 번째 보고서로서, 유한양행의 미래를 엿볼 수 있는 소중한 자료라고 합니다. 보고서에는 총 15개의 중요 이슈가 상세하게 담겨 있습니다. 이 중에서는 ▲신약개발 및 R&D ▲연구개발 및 기술혁신 ▲윤리경영 및 준법경영 강화 ▲인재확보 및 육성 ▲사업장 안전보건 ▲제품 책임 및 안전성 강화 등이 포함되어 있습니다. 이렇게 다양한 분야에서 유한양행이 지속가능성을 고려하며 노력하고 있다는 것이 느껴집니다. 유한양행.. 더보기
인생 2막 누구나 배우고 더 행복해지는 방법 안녕하세요! 여러분, 오늘은 특별한 주제로 찾아왔습니다. 이번 글에서는 이영관 전 서우중·율전중 교장이 지난 39년 간 교직 생활을 마치고 5년 전 명예 퇴직한 뒤 새롭게 시작한 신중년의 삶에 대해 알려드리려고 합니다. 새로운 도전, 신중년 포크댄스 강사 이영관 강사는 지난 30일 오전 10시 수원시 권선구 서호초등학교 내 댄스실에서 수준 높은 포크댄스 강습을 진행하고 계시더군요. 그가 신중년에 맞춰 선택한 이 새로운 도전은 초등 교사 시절부터 기억과 경험을 살려 평생학습관, 경로당, 복지관 등에서 시니어들의 건강, 사회성, 자존감을 높이는데 주력하고 있습니다. 그의 지론은 간단합니다. 도전은 즐겁고 실행이 답!라며 삶의 후반기에서도 계속해서 배우고 발전하는 삶을 살아가라고 말합니다. 포크댄스로 건강과 .. 더보기
풀코스 완주의 기쁨 교수들의 달리는 삶 안녕하세요, 여러분! 오늘은 교수들의 특별한 이야기를 소개해드리려고 합니다. 코로나19로 인해 실내 체육시설이 문을 닫아야 했지만, 우리는 그 고민을 잊고 새로운 세상을 만나게 되었습니다. 한강공원에서 만나서 함께 달리는 '스누건달회'를 소개합니다. 김영수 교수가 서울대 의대 교수 시절인 2020년 6월에 창설한 이 모임은 건강을 챙기기 위해 결성되었습니다. 그래서 지루한 실내에서 운동하는 것에 지친 교수들은 야외로 발길을 돌리게 되었고, 건강달리기를 시작하게 되었습니다. 여러 교수들은 처음에는 3km를 달리기도 힘들었지만, 끈기있는 훈련 덕분에 10km, 20km로 거리를 늘려나갔습니다. 그리고 드디어 42.195km 풀코스를 완주하는 성취를 이루었습니다. 각자 혼자서 이룬 이 큰 성공은 정말 특별한 .. 더보기
여름 뇌졸중 증상과 예방법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여름에 주의해야 할 중요한 건강 이슈에 대해 이야기하려고 합니다. 바로 '여름 뇌졸중'에 대해서인데요. 뇌졸중은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 뇌혈관이 터지면 뇌출혈, 막히면 뇌경색으로 진단되어요. 이번 여름에는 뇌경색으로 인한 뇌졸중이 더 많이 발생할 것으로 예상됩니다. 여름에 뇌경색이 더 흔해지는 이유는 무엇일까요? 여름 동안 더운 날씨로 인해 우리 몸은 열을 발산하면서 체온을 낮추려고 노력합니다. 이 때 혈관은 확장되어 혈액이 더 많이 흐르게 됩니다. 그러면서 뇌로 가는 혈액의 양이 줄어들어 뇌로 가는 혈류가 감소하게 되어 '저혈류 뇌경색'이 발생하게 됩니다. 이와 더불어 여름에는 탈수도 많이 발생하죠. 땀을 많이 흘리면서 수분을 충분히 섭취하지 않으면 혈액이 농축되.. 더보기
파킨슨병 한국인 10대 암 중 6개 발생 위험 파킨슨병 환자 대부분 암 발생 위험과 반비례 안녕하세요 여러분! 오늘은 파킨슨병과 암에 관한 흥미로운 연구 결과를 소개해드리려고 합니다. 최근에 국내에서 발표된 연구에 따르면, 파킨슨병 환자들은 암 발생 위험이 평균적으로 37%나 낮다고 합니다. 심지어 췌장암 발생 위험은 놀랍게도 63%나 낮았다고 해요! 이번 연구는 한림대 성심병원 신경외과 김지희 교수팀이 국민건강보험 데이터베이스를 분석하여 수행되었습니다. 연구 대상은 2002∼2019년 동안 파킨슨병으로 진단된 40세 이상 환자 8381명과 파킨슨병이 없는 40세 이상 3만3524명으로 이루어진 것으로 알려져 있습니다. 파킨슨병 환자들이 한국인들에게 흔한 10대 암에 걸릴 위험은 파킨슨병이 없는 사람보다 평균 37% 낮다는 것이 밝혀졌습니다. 더 자세히 살펴보면, 위암·갑상선암·대장암·폐암·간.. 더보기

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