안녕하세요, 여러분! 오늘은 특별한 도전에 도전한 캐나다 여성의 이야기를 전해드리려고 합니다.
캐나다의 틱톡커이자 부동산업자로 활동 중인 미셸 페어번 여성은 최근 화제가 된 '75 하드 챌린지'에 도전하다가 예상치 못한 문제로 인해 병원 치료를 받게 되었습니다. 이 챌린지는 유튜버이자 기업가인 앤디 프리셀라가 '정신적 강인함'을 강조하며 제안한 것으로, 매일 약 3.78 리터에 해당하는 1갤런의 물을 섭취하고, 식단을 관리하며, 2회에 걸쳐 45분씩의 운동을 하고, 10페이지의 독서를 하고, 이를 모두 인증하는 도전입니다.
그런데 페어번 여성은 이 챌린지를 2주 만에 중단하게 되었습니다. 그 동안 하루도 빠짐없이 물 1갤런을 섭취하며 도전을 했던 페어번 여성은 심각한 나트륨 결핍 증상을 보이면서 병원으로 옮겨졌습니다. 페어번 여성은 도전하는 동안 자주 깨어나 화장실에 가야 했습니다. 근육과 식욕을 잃고 메스꺼움을 느꼈습니다. 물 중독에 걸린 것 같고 기분이 좋지 않았어요.라며 어려움을 고백했습니다.
당연히 의료진들은 페어번 여성에게 나트륨 결핍 진단을 내렸습니다. 과도한 수분 섭취가 적절한 소변 배설과 연결되지 않으면 저나트륨혈증으로 이어질 수 있으며, 이를 방치하면 심각한 결과로 이어질 수 있습니다. 게다가 젊고 건강한 사람들조차도 예기치 못한 상황에 처할 수 있다는 점을 유념해야 합니다.
페어번 여성은 이후 매체와의 인터뷰에서 이런 일이 일어날 줄은 몰랐어요. 하지만 이 챌린지에서 실패하고 싶지 않아요. 처음부터 다시 시작하고 싶지 않아요.라며 다짐했습니다. 더불어 포기하지 않을 거에요. 물 섭취량을 줄이고, 꾸준히 운동하는 방식으로 챌린지를 이어나가려고요.라고 덧붙였습니다.
하지만 전문가들은 이러한 챌린지에 대해 강력한 반대 의견을 제시하고 있습니다. 이러한 엄격한 챌린지는 현실적이지 않으며 사람들의 건강한 삶을 도모하지 못한다고 지적합니다.
그러니까, 여러분도 도전을 할 때는 항상 자신의 건강과 신체 상태를 우선적으로 고려해야 합니다. 극단적인 도전보다는 꾸준한 노력과 건강한 습관을 기르는 것이 더 중요하니까요.