안녕하세요, 여러분! 추운 겨울이 다가오면서 건강에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 특히 겨울에는 변비가 더욱 심화되기 쉽다는 사실을 아셨나요? 추운 날씨로 인해 실내에 머무르게 되고 체온이 낮아지면 신체의 기능도 떨어지게 되는데, 이로 인해 장 운동 또한 저하되기 마련입니다. 또한, 건조한 공기로 인해 몸의 수분이 빠르게 증발하고, 이는 소화를 돕는 장액의 감소로 이어집니다. 특히 노인층에서는 변비가 더욱 흔한데요, 건강보험심사평가원에 따르면 70세 이상 노년층 중 33%가 노인성 변비로 고통받고 있다고 합니다.
노인성 변비는 쉽게 낫지 않고 만성화될 수 있으며, 대장 내에 쌓인 대변이 대장을 막아 장폐색을 유발할 수도 있습니다. 더 나아가 심각한 경우에는 뇌경색, 심혈관 질환과 같은 위험도 높일 수 있습니다. 고령층에서 주로 나타나는 이완성 변비는 대장의 운동이 약해져 변이 장 속에 오래 머물러 수분이 흡수되어 부피가 줄고 단단해지는 현상입니다. 시간이 지남에 따라 배가 팽팽해지고 속이 더부룩해질 수 있으며, 아랫배에서 딱딱한 것이 느껴질 정도로 불편할 수 있습니다. 이완성 변비는 통증이 없어 소화불량과 비슷한 증상을 보이기 때문에 간과하기 쉽습니다.
하지만 걱정하지 마세요! 변비를 개선하기 위한 해결책이 있습니다. 식이섬유를 충분히 섭취하는 것이 그 중 하나인데요, 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유는 수분을 흡수하여 변의 부피를 증가시키고 장내 찌꺼기와 독소를 흡착하여 배출합니다. 이렇게 부피가 커진 변은 장 내벽을 자극하여 연동운동을 촉진시킵니다. 또한, 장 속 수분과 만난 수용성 식이섬유는 변을 촉촉하게 만들어 주어 장 운동을 원활하게 돕는 효과가 있습니다. 실제 인체 시험 결과에 따르면 식이섬유를 섭취한 경우 배변 빈도가 증가하고 변의 무게는 감소하며 배변 시 통증도 감소한다고 합니다.
하지만 고령층 중 일부 분들은 이러한 식이섬유를 음식으로 충분히 섭취하기 어려울 수 있습니다. 수용성 식이섬유는 주로 과일이나 해조류에 많이 포함되어 있고, 불용성 식이섬유는 고구마, 감자 등의 구황작물과 콩류에 많이 들어 있기 때문입니다. 이를 충족시키기 어렵다면 보령컨슈머헬스케어에서 출시한 '보령 시원쾌변'을 고려해보세요.
'보령 시원쾌변'은 수용성과 불용성 식이섬유를 골고루 함유하고 있어 장의 연동운동을 촉진하고 배변 활동을 원활하게 돕습니다. 특히 아래의 경우에 '보령 시원쾌변'을 권장합니다:
- 배변 후에도 잔변감이 남거나 아랫배가 무겁게 느껴지는 경우
- 배변 시 과도한 힘을 주어야 하는 경우
'보령 시원쾌변'은 이것저것 시도해봐도 효과를 보지 못한 분들에게 한두 번 섭취만으로도 장 속까지 시원한 쾌변을 선사해줍니다. 출시 기념으로 전화 상담 고객에게 100세트 한정으로 보령 시원쾌변 1박스를 구매 시 1박스를 더 증정해드립니다.
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