안녕하세요, 여러분! 겨울이 찾아왔습니다. 추운 날씨와 함께 우리의 건강에도 주의가 필요한 시기입니다. 이번 글에서는 겨울철에 특히 주의해야 할 건강 이슈 중 하나인 눈 중풍에 대해 알아보겠습니다.
고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 앓고 있는 50대 이상의 분들은 겨울철에 혈압 상승으로 인해 눈 중풍 발생 위험이 높아집니다. 기온이 급격하게 떨어지면 눈 혈관이 수축하게 되고, 이로 인해 혈압이 상승하게 됩니다. 이러한 현상은 '망막혈관폐쇄'라고 불리는 질병을 발생시킬 수 있습니다.
망막혈관폐쇄란 무엇일까요?
망막혈관폐쇄는 망막에 있는 혈관이 다양한 이유로 막혀 시력이 저하되는 질환입니다. 겨울철에는 혈액순환이 잘 되지 않아 혈압이 상승하며, 이로 인해 눈으로 가는 혈류도 원활하게 이루어지지 않을 수 있습니다.
건강보험심사평가원의 통계에 따르면 망막혈관폐쇄로 인한 환자 수가 증가하고 있으며, 특히 50대 이상 환자가 많습니다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장질환 등 뇌졸중 위험 인자가 있는 분들은 망막혈관폐쇄 발병률이 높아집니다.
망막혈관폐쇄의 종류
망막혈관폐쇄는 망막동맥폐쇄와 망막정맥폐쇄로 구분됩니다.
- 망막동맥폐쇄: 망막 동맥이 폐쇄돼 혈액 공급이 막히는 경우입니다. 갑자기 시력이 떨어지는 응급 안과 질환으로 심각한 경우에는 실명까지 야기할 수 있습니다.
- 망막정맥폐쇄: 한쪽 눈의 혈액을 망막 밖으로 내보내는 정맥이 서서히 좁아지면 발생합니다. 망막 중심인 황반에 부종이 발생하고 시력이 저하될 수 있습니다.
예방과 관리가 중요합니다
망막혈관폐쇄를 예방하려면 고혈압 등 기저질환을 잘 관리해야 합니다. 정기적인 안과 검진과 적정 체중 유지, 금연과 금주를 실천하는 것이 중요합니다. 만성질환자는 정기검진을 통해 혈관·혈당 관리를 철저히 해야 합니다. 또한 40대부터는 1년에 1~2회 이상 안저 검사를 받는 것이 좋습니다. 안저 검사는 망막과 시신경 상태를 파악하는데 도움을 줍니다.
또한, 평소에 적정 체중을 유지하고 음주와 흡연을 자제하는 것도 중요합니다. 금연은 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.
건강한 눈과 몸을 유지하기 위해 겨울철에도 건강에 신경을 써보세요. 이상적인 건강을 유지하기 위해 필요한 조치들을 취해 눈 건강과 전반적인 건강을 지켜봅시다. 감기에 걸리지 않도록 따뜻하게 입고, 건강한 식습관을 유지하세요. 여러분의 건강이 항상 가장 중요하니까요.