안녕하세요, 여러분! 오늘은 치아 건강과 수면장애에 관한 중요한 주제를 다뤄보려고 합니다. 이갈이는 많은 사람들이 경험하는 수면장애 중 하나로, 이를 방지하려는 노력이 필요합니다. 하지만 마우스피스를 임의로 구매해 착용하면 오히려 수면에 악영향을 미칠 수 있고, 치아 건강을 해칠 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 이갈이를 방지하고 치아 건강을 지키기 위한 맞춤형 스플린트에 대해 알아보겠습니다.
이갈이란?
이갈이는 코골이와 함께 대표적인 수면장애 중 하나입니다. 이를 방지하기 위해 마우스피스를 임의로 착용하는 것은 바람직하지 않습니다. 이를 갈거나 악물 때 생기는 자극과 통증은 수면의 질을 떨어뜨리며 낮 시간의 피로도 증가와 집중력 감소로 이어질 수 있습니다. 이갈이는 뇌파 각성에 의한 수면장애로 추정되며, 원인은 다양하고 복합적입니다. 따라서 전문적인 진료와 검사로 확인하고 적절한 치료법을 찾는 것이 중요합니다.
맞춤형 스플린트의 중요성
치과에서는 이갈이 예방을 위해 정기적인 진료와 함께 구강 내 장치인 '스플린트' 착용을 권장합니다. 스플린트는 치아와 잇몸을 감싸는 특징 때문에 2주 이상 착용 시 전문 의료진의 확인이 필요합니다. 이갈이로 불편함이 없고 합병증이나 부작용, 후유증이 없더라도 상담을 통해 정확한 원인을 찾는 것이 바람직합니다. 스플린트와 달리 시중에서 판매되는 마우스피스를 의료진과의 상담 없이 장기간 착용하면 치아가 조이거나 시릴 수 있으며, 교합 이상과 부정교합 발생 가능성이 높아질 수 있습니다.
기성품인 마우스피스는 크기가 정해져 있어 치열에 맞게 조정하기 어려우며, 맞지 않을 경우 수면 중 불편함이 발생할 수 있습니다. 따라서 이갈이를 방지하려는 목적으로 마우스피스를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.
이렇게 맞춤형 스플린트를 통해 이갈이를 방지하고 치아 건강을 지키세요. 건강한 수면은 당신의 삶의 질을 향상시키는데 도움이 될 것입니다. 충분한 휴식을 취하고, 건강한 미소로 매일을 시작해 보세요. 더 많은 정보를 얻고 싶다면 전문 의료진과 상담해보세요.
감사합니다.