안녕하세요 여러분! 오늘은 폭염이 지속되고 있는 가운데 만성질환자들이 주의해야 할 건강 관리에 대해 이야기해보려고 합니다. 폭염으로 인해 건강에 영향을 받을 수 있는 당뇨병, 심장질환, 고혈압 등의 환자들은 한낮 외출을 삼가하고 충분한 물을 섭취하는 것이 중요합니다.
당뇨병 환자를 위한 주의사항
여름철에는 온도가 높아지면서 당뇨병 환자들은 땀을 많이 흘리게 됩니다. 이로 인해 수분과 포도당이 소변으로 배출되는데, 혈당 조절에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 몸 속 혈액 농도가 변화하면서 저혈당이 발생할 수도 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 당분이 많은 청량 음료보다는 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 폭염으로 인해 탈수 증상이 나타날 경우 즉시 시원한 곳으로 옮겨가고 물을 충분히 마시는 것이 필요합니다.
심장병 환자를 위한 주의사항
폭염으로 인해 체온이 올라가면 혈관이 확장되어 땀을 배출하게 됩니다. 이로 인해 혈압 조절에 어려움을 겪을 수 있으며, 탈수가 심해지면 혈액 농도가 증가하여 심근경색 위험이 커집니다. 또한, 급격한 온도 변화로 인해 심혈관계에 부담이 가해질 수 있습니다. 이러한 상황에서 심장병 환자들은 낮시간 야외활동을 삼가고 물을 충분히 마시며 체온 조절에 신경 써야 합니다.
고혈압 환자를 위한 주의사항
고혈압 약을 복용하는 환자들은 탈수에 더욱 민감해질 수 있습니다. 약으로 인해 혈압 조절이 어려워지면서 어지러움이나 심한 경우 실신이나 낙상을 유발할 수 있습니다. 따라서 폭염이 심한 날씨에는 장시간 외부활동을 자제하고, 약물 복용 시 의사와 상의하여 주의사항을 확인하는 것이 중요합니다.